2016年1月25日
やー有給って良いシステムですなー。
しかも月曜の有給って値千金。皆さんご苦労様です!
今日も筋トレめっちゃ捗った。
ちなみに私が家で使ってる筋トレグッズはこちら
上がプッシュアップバー。腕立てやるのに超便利。
手首が痛くならない!
かなり深くまで体を沈められる!
下はスリムトレーナー。腹筋鍛えられるーー。
なおどちらもAmazonで超高評価。セット販売もオススメされてます。
そしてこの腹筋パンチャー。
スクワットは器具無しで普通にやってる。
ジョギングはしばしお休み中。寒いんだもの。
さて筋肉つけるぞーーᕙ( ・ᗨ・ )ᕗ ←この顔文字かわいい