産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正，これ，絶対やるべき
産んだ次の日，椅子に座ってたら腰がすっごく痛くなった。切開した股が痛いのは理解できるけど，なんで腰？もう陣痛終わったよね？と混乱
回診時に医師に話したら
「ああ，骨盤がグラグラだからねー。もうすぐマシになるだろうけど，ベルトとかで骨盤矯正をしたほうがいいよ」
とさらっと
骨盤グラグラ！(・Д・)
確かにあんなもんを出したんだから，骨盤は開ききってるよね
子宮と違って勝手に元に戻ってはくれないのね
そしてこの「骨盤矯正」，病院でやってくれるわけではなく，母親達が自分で情報を探して，自分で矯正方法を選択してやっていくものみたい
なんとも…
でも，骨盤がグラグラだからこそ，産前よりもキュッとしぼることも可能らしい。骨盤は半年かけて固まっていくから，それまでが勝負らしい。（らしいばっか）
私調べによると，骨盤矯正の方法としては，大きく分けて
１：ベルト，２：プロの施術
があるみたい
１：ベルト
骨盤矯正ベルトといえば，ト◯ちゃんが有名だよねー
会社の同僚（またはその奥様）もト◯ちゃんベルト推進派が多数おられた
でも，試してみたんだけど，どうも付け方が分からなくて，なんか間違った付け方したら効果半減どころか状態悪化とかいうのも聞いたので，やめた
そこで次に検討したのは，安心のワコールさん！
私，マタニティ用ガードルも下着もほぼ全てここで用意した
ワコールさんは安心！さすがよく分かっておられる
産後の体型戻しについては特設ページもあるよ
・産後すぐから使ってるのはこれ
付けやすいしずれにくいから重宝した
寝るとき以外はずっとつけてる
・産後１ヶ月過ぎたので次はこれ
ちょっとお高いけど仕方ない
２：プロの施術
「骨盤矯正」で検索したら，整体やらカイロの店が山ほど出てくる
その中でも家から一番近いカイロを予約した！
色々割引してもらって，６回コースで約２万円
当然ながら骨盤矯正なんて初めてなので，相場が分からなかったのだけど，いくつか比較検討したところ，ここは結構お安い方みたい
追加する場合も１回３３００円ほど
早速行ってみたところ，かなり爽快！
腰だけじゃなくて首の可動域も広がったわ
右側が特に歪んでるらしく，あと５回，きっちり治していくことになった！
頑張るで！
やっと買ったよ母子手帳ケース
母子手帳ケース買ったった！！ヾ（ｏﾟ∀ﾟｏ）ﾉ
夫がバッグに入れてても違和感のないように，ガーリーなのは避けてバーニーズニューヨークのやつにした
妊娠中からたまごクラブ等で母子手帳ケース母子手帳ケースいうてて，なぜ母子手帳にケースがいるのかよく分からなかったのだけど(そもそも透明なケースに入ってるやん？)，やっと理解した！少なくとも出産後は、カード入れのついてるケースがあったほうがいいわ
子供の保険証とか乳幼児医療証とかお薬手帳とか，病院ごとの診察券とか，そういったものが山ほど増えてくるのね！
そしてそれを一元管理してパッと持てるようにするためにも，ケースがあったほうがいいんだわ
というわけで１ヶ月健診から早速活用
なんか気分も上がるしいい感じー
１ヶ月健診
息子の１ヶ月健診に行ってきた〜
１ヶ月健診とはその名の通り生後約１ヶ月の健診
ここで，身長・体重の増加具合を見たり，原始反射をチェックしたり，小児科医による全身観察が行われる
だいたい産んだ病院でやるみたい
体重があまり増えていなかったら，ミルクを足せとか，どーたらこうたら指導が入る
出産して退院して，いきなりノンストップ自己責任育児がスタートし，「母乳／ミルク足りてるのかしら」とか「うんちが出てないけど大丈夫かな」とか，散々悩ましておいて，１ヶ月後に答え合わせをするという恐ろしいシステム
「はいあなたの子供はずっと栄養が足りてない状態でしたーーざんねーーん」みたいな
ショックすぎるだろ
扱う対象が新生児っていう，何か間違えたら将来にわたり取り返しのつかないことになりそうな怖いものである（事実がどうかは関係ない。気持ちの問題）にもかかわらず，わざわざ１ヶ月任せてみるというスパルタ！なんとかならんかねこれ
なお，うちの病院は１週間健診というのがあって，希望すれば退院１週間後に助産師が体重の増加を見て栄養状態についてのアドバイスをしてくれる
もちろん私たちもこれをお願いした
１週間の時点で順調（今のやり方で良い）と言ってもらえたのでかなり安心できた
さてそんな１ヶ月健診
息子は体重１kg増，その他もろもろ順調！
身長体重など全ての数値においてド標準（ミスター標準）！
私の産後経過診察もあり，子宮の戻りなど含めて問題無し，卒業おめでとうとの言葉をいただきましたわ！！普通に生活していいって！
というわけで，私も息子も，お風呂で湯船浸かってオッケーになった！
私はずっとシャワーだけだったので，久しぶりの入浴ですごくリラックスできたし
息子は初めての大人用の風呂で，なんとも言えない神妙な面持ちでプカプカしていた
これから毎日楽しみだなー
新生児卒業
なんとか生後２９日目を迎えました…
今日からは「新生児」ではなく，単なる「乳児」となります
とにかく眠い！というのが今の感想
夫の育休，ほぼミルク，家事は外注，それに加えて今日からは育児支援ヘルパーの導入
それでも眠いよー眠いんだよー(/ _ ; )
「育児は辛いけど赤ちゃんが可愛いから頑張れる」なんてファンタジーだよー
書きたいことがたっくさんあるのだけど，時間が取れない（そして集中力が続かない）まま延ばし延ばしになってしまっていました
とりあえず頭出しだけしておきます
・麻酔分娩（私の場合）
・産後の痛み（聞いてないよー）
・買ってよかったもの（ハイテク万歳）
・里帰りしないし里も来ない出産（結局，家族の最小単位は夫婦である）
ちょこちょこ書いていこうー
明日は１ヶ月健診！楽しみ！
産まれました！
11/2（38w6d）、14時半頃に、無事産まれました！
3018gの男の子です！
切迫早産で入院してた割には、そして予定日より早かった割には、3000g超えの比較的大きめ赤ちゃんでした
最後は医師にお腹をバンバン押されての出産(；・∀・)
10/31夜に前駆陣痛からの、11/1夜の本陣痛。
麻酔入れるまでが長かったー
そして麻酔入れてからも痛いものは痛かったー
夫がいてくれなかったら無理だったと思う
(ただし医師によると麻酔がよく効いていて、自然分娩の半分くらいの痛みだったみたい…恐ろしすぎる…)
とりあえず母子ともに元気です＼（＾▽＾）／
でも産んでからもあちこち痛くて、聞いてないよって感じです
昨日は産院でお祝いディナーが出ました
お肉美味しかった！
トツキトオカアプリはこんな感じになりました
泣かせにくるねー
我が子は毎日顔が変わって面白いです
明日、最終診察を受けて、問題が無ければ退院です！＼（＾▽＾）／
夫が２週間育休を取ってくれたので、しばらく２人で悪戦苦闘してみます！
38w4d アプリ
38w4d！予定日まであと10日！
10日！ (ﾉﾟοﾟ)ﾉオオオオ
今日も人気店ランチ。【傳（でん） 本店】へテクテク
なんといっても一番人気の中落ち丼！
冷凍していない鮪がこれでもかっていうくらいたっぷり！
11:30開店直後に行ったので食べられたけど，私の前の人も後ろの人も注文してたから，これはあっという間に無くなりますな
見た目以上にたっぷり鮪がのってて，そしてたっぷりのワサビ（それがいい），茶碗蒸しと味噌汁まで付いて1000円！これはお得ー！
会計の時におばちゃんに「あら！もうすぐー？予定日はいつ？」と聞かれる
実はこれが初めてじゃなくて，どこぞの飲食店に行っておばちゃんが居たらほぼ100%聞かれている
あからさまに臨月やからな
さすがにこういう太り方する女がいるわけないってことで，あからさまに臨月妊婦
ほんで，だいたい，「頑張ってね！（笑顔）」「頑張りますーどうもー（笑顔）」で別れる
頑張るわよおー
さてさて，胎動の位置が下がってる感じがするのと，お腹が張ったときに少し痛みを感じるようになった以外は今日もふつー
産まれる感じはありません（ていうかそもそも「産まれる感じ」ってなんやろう）
今日は妊娠生活を共に過ごしたアプリについて
トツキトオカ。これは凄い。凄かった。
このアプリはまじで凄い（３回目）
意外と分からんようになる「今日は何週何日」とかもきちんと表示される
そして毎週毎週ちょっとずつ赤ちゃんの絵柄が成長するのがすごい！
最初は勾玉みたいだったのが，だんだん手足ができて，へその緒ができて，目が開き，髪の毛が生え…というのが何とも励みになる
しかもタップしたら毎日何かしらコメントをくれる
覚えてるのは「胎盤が完成したよ！ママありがとう！」とか
「耳が聞こえるようになったよ！話しかけてね！」とか
切迫早産で入院していた時は，ちょっとずつ成長するのが本当に嬉しかったなー
さらにこのアプリは夫婦で共有できる
腹の中にほんまにおるのか分からんような時期から今に至るまで，親的な気持ちを育めたのはこのアプリのおかげと言っても過言ではない…
同時期に妊娠した同僚も使ってたな
そしてそんなアプリの今日のセリフがこちらー
ほらーー分かってくれてるわーーー
後押ししてくれてるわーー
でもお前はいったいどのポジションからのコメントやねん
「出てきたら苦労させるから…今のうちに楽しんどけやオカン…」みたいな感じかな
とか思いながらまた明日のランチを考える
そんな予定日10日前
38w3d 日曜もランチ
予定日まであと11日！
今日のランチは【ラ シゴーニュ】(^o^)
コウノトリのお店〜
この辺りで日曜日もランチをしている貴重なお店〜
ここも開店してあっという間に満席になっちゃった
シェフズランチ1500円を注文しました
●野菜カクテル
野菜とフルーツの100%ジュース
今日は人参とりんごとかだった
この器がなんか素敵
飲み終わったら下げられると思いきやどんどん足してくれた！何杯飲んだやろー
●シゴーニュサラダ
葉っぱの下に色々隠れてた！
キッシュ・大根・茄子（これめっちゃ美味しかった）・柿・生ハムまで
これは楽しい
ドレッシングはほんの少ししかかかってなくて，だからこそ野菜の味がわかっておいしい
●タルトフランベ
トラディショナル（スモークと玉ねぎ）と本日のフランベ（きのこ）をハーフアンドハーフ
くるくる巻いて食べる
タルトフランベだけ食べに来たならちょっと物足りない量だけど，さっきのサラダも相まって健康的なランチ感
●本日の料理
ちょっと声が小さくて聞き取れなかったけど，鳥もも肉のスパイシーなんとかだった
マッシュポテトと一緒に食べると美味しさ倍増
●食後の飲み物
自家焙煎のコーヒーかハーブティーを選べる
私はローズハーブティー
器が面白い
1500円でこれはかなりお得！
本当は数量限定プレミアムランチコース2500円にしたかったのだけど，もう無くなったって言われて（ほんとかよ）と思いながらシェフズランチにした
でも，これで十分満足できたから結果オーライオーライ
今日も産まれてないわけだけど，なんか下の方でチクチクする感じがする
下がってきてるのかなー
「いつ鳴るかわからないけど近日中に必ず鳴ることがわかっている大音量目覚まし時計」をずっと抱えている気分(･･;)
しかも鳴ったらすぐ動かないといけないのでプレッシャーがすごい
なので鳴ってるかのような耳鳴りも聞こえてくるわ
散歩もしているんだけどなー
まだかなー
